martes, marzo 10, 2026

Nutrición y Vida Saludable

Nutrición y Vida Saludable

Día Mundial de la Obesidad: ¿Cómo tus hábitos activan o silencian tus genes?

Carlos Martínez -
Descubre lo que la ciencia ya sabe sobre la epigenética y el aumento de peso. Según la Organización Mundial de la Salud, la obesidad ya afecta a más de 1.000 millones de personas en el mundo, y su prevalencia...
Nutrición y Vida Saludable

Cómo mantener hábitos saludables durante las vacaciones

Carlos Martínez -
Las vacaciones son un tiempo para descansar, salir de la rutina y disfrutar de actividades distintas. Sin embargo, eso no implica dejar de lado los hábitos saludables ni dar espacio al sedentarismo, a horarios de comida desordenados o a...
Nutrición y Vida Saludable

Hábitos saludables para compartir en pareja que fortalecen la relación

Carlos Martínez -
Cómo compartir cuidados de la salud física y el bienestar emocional contribuye a una relación más cercana. Compartir hábitos saludables en el día a día va más allá de una elección práctica: es una forma de fortalecer la relación....
Nutrición y Vida Saludable

Día Mundial de las Legumbres:5 motivos para incluir estos alimentos en tu plato

Carlos Martínez -
Celebrado el 10 de febrero, la fecha propone dar mayor atención a este grupo de alimentos, que resulta nutritivo y más sostenible. Se denominan legumbres a los granos de plantas de la familia Fabaceae que crecen dentro de vainas,...
Nutrición y Vida Saludable

Tendencias fitness para 2026: Entrenamiento para ganar músculo y cuidar la salud mental

Carlos Martínez -
Descubre lo que estará en auge en el mundo del fitness este año y encuentra nuevas formas de cuidar tu bienestar. Al inicio de cada año, muchas personas renuevan el compromiso de cuidar su salud y moverse más —...
Nutrición y Vida Saludable

10 tendencias de alimentación para 2026

Carlos Martínez -
Desde alimentos que apoyan el bienestar mental al avance de las proteínas funcionales, según investigaciones globales sobre comportamiento alimentario. Los consumidores de todo el mundo buscan cada vez más alimentos funcionales, convenientes, ricos en proteína y que puedan contribuir...
Nutrición y Vida Saludable

Salud masculina: 5 consejos para comenzar el año

Carlos Martínez -
Con el inicio del nuevo año, llega la oportunidad perfecta para reflexionar sobre la salud masculina y adoptar hábitos que marquen la diferencia. Aunque hombres y mujeres comparten casi todo el mismo ADN, cuando se trata de bienestar existen...
Nutrición y Vida Saludable

En Chile: el 42% de la población estaría dispuesta a probar la alimentación vegana 

Carlos Martínez -
Sondeo de Criteria y la ONG Veganuary reveló el interés de las personas por ser parte del próximo Enero Vegano.  Cuando quedan pocos días para el inicio del año 2026, la ONG Veganuary junto a Criteria en Chile, reveló que un 42% de...
Nutrición y Vida Saludable

Recetas veganas y saludables ganan espacio en las celebraciones de fin de año 

Carlos Martínez -
Preparaciones como berenjenas a la parmesana vegana, chilaquiles y curries con proteína vegetal forman parte de los recetarios gratuitos que recomienda la ONG británica Veganuary, organización que promueve el veganismo a nivel global.  En un contexto donde cada vez...
Nutrición y Vida Saludable

Experta entrega consejos para mantener una buena alimentación durante las fiestas de fin de año

Carlos Martínez -
Las celebraciones de Navidad y Año Nuevo suelen venir acompañadas de abundancia, horarios desordenados y generalmente un exceso en el consumo de alimentos y alcohol, lo cual puede afectar los hábitos sanos de alimentación. Sin embargo, según la nutricionista...
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