Nutrición y Vida Saludable

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Nutricionista entrega consejos de alimentación para ayudar al corazón

Carlos Martínez -
Mantener el corazón saludable requiere de una dieta balanceada, una dosis de ejercicios y mucha constancia. Para saber más acerca de lo que podemos comer bajo esta premisa consultamos a Ana Gaete, nutricionista Giser, empresa experta en alimentación institucional. Según...
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Los secretos de la repostería vegana: ¿es posible cocinar sin leche? 

Carlos Martínez -
En el contexto de la campaña Elige Sin Lácteos de Veganuary, tres expertas entregan sus recomendaciones para preparar postres y pasteles sin la necesidad de utilizar leche. El crecimiento del mercado de bebidas vegetales y -en general- de sustitutos...
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Herbalife Chile celebró el día del periodista con evento de bienestar

Carlos Martínez -
La marca #1 del mundo en nutrición para el bienestar y estilo de vida activo* realizó su tradicional evento anual para celebrar el día del periodista en Chile. La actividad congregó a profesionales de la información que cubren temas...
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Claves para un corazón saludable a través del ejercicio

Carlos Martínez -
Mantener y mejorar la salud del corazón es una responsabilidad que involucra tanto una alimentación adecuada como la práctica regular de ejercicio físico. Diversos estudios científicos han demostrado que ciertas modalidades de deportes pueden tener un impacto...
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Carbohidratos: 6 mitos y verdades

Carlos Martínez -
¿Los carbohidratos engordan? ¿Son malos para la salud? ¿Debemos evitarlos? Descubre estas y muchas otras respuestas a continuación. Puede que hayas escuchado que para bajar de peso debes eliminar completamente los carbohidratos de tus comidas diarias o que no aportan nutrientes...
Nutrición y Vida Saludable

Este invierno recuerda los beneficios de tomar té

Carlos Martínez -
En estos meses fríos y lluviosos probablemente tendemos a tomar menos agua que durante el verano. Sabiendo que es muy importante la hidratación para nuestro bienestar, una muy buena opción este invierno es enfocarnos en consumir bebidas calientes. Entre...
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Nutricionista entrega consejos de alimentación sana para fortalecer el cerebro 

Carlos Martínez -
Todo lo que comemos puede influir en la salud del cerebro. Por lo tanto, si llevamos una dieta rica en alimentos que lo benefician estaremos estimulando y potenciando funciones cognitivas como la memoria, la atención y el aprendizaje, asegura...
Nutrición y Vida Saludable

Suplementos alimenticios: ¿qué son y cuáles son sus beneficios?

Carlos Martínez -
Los suplementos alimenticios ofrecen beneficios que pueden contribuir a una mejor salud y calidad de vida. Al integrarlos de manera adecuada en una alimentación equilibrada y un estilo de vida activo y saludable, es posible maximizar sus efectos...
Nutrición y Vida Saludable

Mitos y verdades del colágeno

Carlos Martínez -
Descubre datos importantes de este suplemento y cuáles son sus beneficios reales. El colágeno, suplemento que ha ganado popularidad en los últimos años, ha captado la atención de muchos consumidores que buscan beneficiarse de sus propiedades. Se trata de...
Nutrición y Vida Saludable

Cómo fortalecer el sistema inmunológico a través de la alimentación

Carlos Martínez -
Experto define tres grupos esenciales de nutrientes que pueden ayudar a fortalecer nuestras defensas. En plena temporada de enfermedades respiratorias es frecuente escuchar hablar del sistema inmunológico, de cómo nuestro organismo combate infecciones, recomendaciones sobre cómo protegernos del frío...
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