Nutrición y Vida Saludable

Fitness

Consejo para entrenar en invierno y mantener la motivación pese al frío y la contaminación

Carlos Martínez - 18/08/2025

La llegada del invierno trae consigo un doble desafío para quienes desean mantener una rutina de actividad física: por un lado, el frío y, por otro, los episodios de alta contaminación. Ambos factores pueden reducir la motivación para hacer...

Nutrición y Vida Saludable

6 estrategias para bajar de peso en invierno

Carlos Martínez - 13/08/2025

Trucos que te van a ayudar a mantener el foco y adelgazar ¡incluso en la época más fría del año! Un estudio realizado por investigadores de la University of Massachusetts Amherst y la American University mostró que cuando la...

Nutrición y Vida Saludable

5 beneficios de entrenar en pareja

Carlos Martínez - 06/08/2025

Entrenar en pareja no solo contribuye a mejorar la condición física, sino que también crea momentos inolvidables de compañía, motivación mutua y admiración por el esfuerzo compartido. Entrenar o realizar actividades físicas trae grandes beneficios para la salud y...

Nutrición y Vida Saludable

El gimnasio no solo sirve para entrenar el cuerpo sino también para hacer amistades

Carlos Martínez - 22/07/2025

Según una encuesta aplicada a 907 usuarios, casi la mitad afirma que ha hecho nuevas amistades en el gimnasio y el 50% entrena con amigos. Entrenar ya no es una experiencia solitaria. Una encuesta aplicada a 907 personas en...

Nutrición y Vida Saludable

Mitos y verdades sobre la fibra

Carlos Martínez - 11/07/2025

Descubre por qué la fibra es fundamental para tu salud y bienestar; y conoce cómo puedes incorporarla de manera equilibrada en tu rutina diaria. La fibra alimentaria se encuentra en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Aunque siempre se...

Nutrición y Vida Saludable

¿Es saludable la alimentación sin gluten?

Carlos Martínez - 04/07/2025

Nutricionista profundiza sobre este tema y brinda consejos. Cada vez es más frecuente conocer personas que no consumen gluten. Al mismo tiempo, vemos como crecen los pasillos gluten free de los supermercados o tiendas de especialidad con oferta de productos...

Nutrición y Vida Saludable

Campaña ´Buena Vida’: Nestlé refuerza por quinto año su propósito

Carlos Martínez - 30/06/2025

La campaña destaca el impacto de Nestlé en la vida cotidiana de las personas a través de sus marcas presentes en todos los hogares, acciones en las comunidades y en el cuidado del medioambiente. “Nestlé es de todos los...

Nutrición y Vida Saludable

Experta enseña a comer alimentos que se deben consumir para combatir el frio pero sin ganar peso

Carlos Martínez - 23/06/2025

Durante los meses de invierno, nuestro organismo tiende a requerir mayor energía para mantener su temperatura, lo que muchas veces se traduce en una preferencia por alimentos más calóricos. Sin embargo, una buena alimentación puede ser una aliada para...

Nutrición y Vida Saludable

Inauguran Centro de Atención Nutricional con modalidad mixta para la comunidad

Carlos Martínez - 20/06/2025

El servicio gratuito comenzará a funcionar el 30 de junio, con atención presencial en la Región Metropolitana y online para otras regiones del país. La carrera de Nutrición y Dietética de la Universidad SEK lanzó el Centro de Atención...

Nutrición y Vida Saludable

Mitos y verdades sobre el yoga

Carlos Martínez - 12/06/2025

Esta práctica ayuda a fortalecer los músculos, mejorar el sueño e incluso reducir síntomas de ansiedad y depresión. Aunque muchas veces se asocia solo con relajación y flexibilidad, el yoga también fortalece el cuerpo y ayuda a mantener el...

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Marinos colombianos que van a la Antártica recibieron capacitación meteorológica de parte de especialistas de la Armada de Chile

Equipo Infogate - 09/01/2026

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