Nutrición y Vida Saludable

Suplementos alimenticios: ¿qué son y cuáles son sus beneficios?

Los suplementos alimenticios ofrecen beneficios que pueden contribuir a una mejor salud y calidad de vida. Al integrarlos de manera adecuada en una alimentación equilibrada y un estilo de vida activo y saludable, es posible maximizar sus efectos...

Mitos y verdades del colágeno

Descubre datos importantes de este suplemento y cuáles son sus beneficios reales. El colágeno, suplemento que ha ganado popularidad en los últimos años, ha captado la atención de muchos consumidores que buscan beneficiarse de sus propiedades. Se trata de...

Cómo fortalecer el sistema inmunológico a través de la alimentación

Experto define tres grupos esenciales de nutrientes que pueden ayudar a fortalecer nuestras defensas. En plena temporada de enfermedades respiratorias es frecuente escuchar hablar del sistema inmunológico, de cómo nuestro organismo combate infecciones, recomendaciones sobre cómo protegernos del frío...

En el Día Mundial del Corredor: 5 consejos de nutrición para potenciar tu próximo entrenamiento

El primer miércoles de junio, se conmemora el día Mundial del “Running”, una jornada especial para los amates de correr y de la vida activa. A propósito del Día Mundial del Corredor, debes saber que una buena carrera mejora...

Consejos para una alimentación invernal balanceada

Frente al frío del otoño e invierno es frecuente elegir platos calientes, reconfortantes y abundantes, lo que convierte a la comida casera en la preferida de la temporada, mientras que las ensaladas y los vegetales crudos pierden popularidad. En...

Herbalife lanza nuevo producto para cuidar el corazón de los chilenos

Beta Glucanor, un producto elaborado con betaglucanos de avena para ayudar a reducir el colesterol y contribuir al bienestar cardiovascular en personas sanas. Herbalife, compañía global de salud y bienestar, lanza al mercado Beta Glucanor, un nuevo producto en...

Cómo poner en marcha su entrenamiento

Muchas personas prometen hacer más ejercicio en el año nuevo, pero empezar una rutina de ejercicios puede ser un desafío si ha estado sentado en el sofá durante mucho tiempo. Puede parecer una tarea aterradora. El Master en Cirugía y Ph....

Alimentación antienvejecimiento: Qué es y cómo sacarle provecho

Envejecer es un proceso natural por el que todos atravesamos; sin embargo, hay alimentos y nutrientes que harán que lo transites luciendo de la mejor forma. Aquí te invitamos a conocerlos. Con el paso del tiempo, han surgido diversos...

¿Realizas deporte? Conoce cómo el Omega 3 ayuda a mejorar tu rendimiento cardiovascular

Entre sus múltiples beneficios está el potenciar la función cardiovascular, el sistema inmune y perfil lipídico, junto con la reducción de la inflamación. Los ejercicios cardiovasculares, también conocidos como aeróbicos, son parte fundamental de un estilo de vida...

Descubre los alimentos que favorecen nuestro estado de ánimo

En plena temporada otoñal y ad-portas de un nuevo invierno, no es extraño que los días nublados y fríos tiendan a afectar el estado de ánimo de algunas personas. Para manejarlo existen variadas recomendaciones, como realizar actividad física, pero...
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