sábado, diciembre 13, 2025
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Tag: sueño

Trastornos del sueño: Cuando dormir es una complicación

Dormir poco y mal es un problema que afecta a cerca de un 30% de los chilenos, situación preocupante si consideramos que el sueño es una de las funciones básicas del ser humano, por lo cual cualquier alteración en su ciclo normal puede afectar nuestra salud y la de nuestro entorno.

¿Sueñan las mascotas?

Nuestras mascotas además de pensar y poseer una memoria, comparten con nosotros una similitud del 75 % de material genético, por lo que podemos asumir que también sueñan.

Conoce las razones del porqué las mujeres necesitan dormir más que los hombres

De acuerdo a la Fundación Nacional del Sueño de Estados Unidos, el tiempo indicado de sueño en los adultos está entre 7 y 9 horas diarias.

Estudio revela que dormir bien produciría la misma felicidad que ganarse la lotería

Al estudiar a una enorme cantidad de personas mayores de 16 años durante 48 meses, los investigadores notaron la relación que existía entre el sueño o la falta del mismo con los estados de ánimo y la salud de los estudiados era estrecha.

Salud: Calor y sueño

El sueño es un elemento fundamental de la vida que permite mantenerse saludable física y emocionalmente. Sin embargo, en noches de mucho calor, es casi imposible conciliarlo. Conoce a continuación los mejores consejos para no dejar de descansar.
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