viernes, diciembre 19, 2025
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Salud

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Desgaste de fin de año: por qué el cuerpo muestra señales de agotamiento y cómo enfrentarlas

Carlos Martínez -
Cansancio persistente, baja energía, dolores musculares, alteraciones del sueño y dificultad para concentrarse son algunos de los síntomas físicos que muchas personas experimentan al término del año. Estas señales dan cuenta de un desgaste acumulado, asociado a meses de...
Salud

Fiestas de fin de año en alerta: Especialistas advierten aumento de recaídas en adicciones durante diciembre

Carlos Martínez -
La temporada de celebraciones de fin de año no siempre trae alegría. Para miles de personas en recuperación de adicciones, esta época se convierte en uno de los meses más riesgosos del calendario: el peligro de recaídas puede llegar...
Salud

Cuando las sobras de las fiestas se alargan, restablezca sus hábitos alimenticios para el nuevo año

Carlos Martínez -
Un nuevo año ofrece nuevos comienzos y una oportunidad para restablecer sus hábitos alimenticios después de las fiestas. Andrea Delgado, dietista en Mayo Clinic , afirma que lo mejor es eliminar lo que no necesita, incluidas las sobras de las comidas festivas. Si...
Salud

La Somatización: El fenómeno silencioso que transforma emociones en dolor y preocupa a expertos

Carlos Martínez -
El cuerpo habla: El estrés y las emociones se transforman en síntomas físicos que no deben ignorarse. La Dra. María José García Rubio (VIU) explica cómo detectar la somatización y entrega claves prácticas. El aumento de estrés, ansiedad y...
Salud

Teletrabajo y el boom del dolor: cómo cuidar la espalda y el cuello desde casa

Carlos Martínez -
El trabajo remoto ha incrementado de forma sostenida los problemas de cuello y espalda. Especialistas advierten que malas posturas, largas jornadas frente a la pantalla y sedentarismo están detrás del aumento del dolor musculoesquelético en trabajadores chilenos. El teletrabajo llegó...
Salud

Hiperplasia Prostática Benigna: Un problema silencioso que afecta a la mitad de los hombres mayores de 50 en Chile

Carlos Martínez -
Aunque forma parte del envejecimiento masculino, esta condición puede alterar profundamente la vida diaria si no se detecta a tiempo. Muchos pacientes normalizan los síntomas y llegan tarde al diagnóstico, aumentando el riesgo de infecciones, retención urinaria, cálculos...
Salud

VIH en Chile: Datos muestran brecha en continuidad del tratamiento en 25 mil personas

Carlos Martínez -
Las cifras fueron analizadas durante la I Jornada de Sistemas de Salud en VIH, donde 120 expertos alertaron sobre brechas estructurales en el acceso, diagnóstico y continuidad del tratamiento, en un contexto donde el VIH no fue incluido...
Salud

Melatonina bajo la lupa: La ciencia apunta a formulaciones sinérgicas para dormir profundamente

Carlos Martínez -
El insomnio se debe a la ausencia de los micronutrientes que permiten al cuerpo producir sus propias hormonas del sueño. Con el fin de año encima, muchos recurren a la melatonina para “dormir mejor”, pero la evidencia muestra que...
Salud

Los ACV ya no son solo cosa de adultos mayores: Cada vez más jóvenes en Chile están en riesgo

Carlos Martínez -
El accidente cerebrovascular (ACV), históricamente asociado a la vejez, está golpeando cada vez más fuerte a los jóvenes en Chile. Los ingresos hospitalarios por esta causa aumentaron un 32% en la primera mitad de 2025, y entre un 10% y...
Salud

Sobreentrenamiento: Experto explica las señales de advertencia que envía su cuerpo

Carlos Martínez -
Cuando se está entrenando para una carrera, es tentador ir al extremo. Pero precisamente por eso, este es un momento clave para estar atento a las señales de advertencia del sobreentrenamiento, aconseja Corey Wencl, supervisor de los servicios de...
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