Nutrición y Vida Saludable

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Claves para un corazón saludable a través del ejercicio

Carlos Martínez -
Mantener y mejorar la salud del corazón es una responsabilidad que involucra tanto una alimentación adecuada como la práctica regular de ejercicio físico. Diversos estudios científicos han demostrado que ciertas modalidades de deportes pueden tener un impacto...
Nutrición y Vida Saludable

Carbohidratos: 6 mitos y verdades

Carlos Martínez -
¿Los carbohidratos engordan? ¿Son malos para la salud? ¿Debemos evitarlos? Descubre estas y muchas otras respuestas a continuación. Puede que hayas escuchado que para bajar de peso debes eliminar completamente los carbohidratos de tus comidas diarias o que no aportan nutrientes...
Nutrición y Vida Saludable

Este invierno recuerda los beneficios de tomar té

Carlos Martínez -
En estos meses fríos y lluviosos probablemente tendemos a tomar menos agua que durante el verano. Sabiendo que es muy importante la hidratación para nuestro bienestar, una muy buena opción este invierno es enfocarnos en consumir bebidas calientes. Entre...
Nutrición y Vida Saludable

Nutricionista entrega consejos de alimentación sana para fortalecer el cerebro 

Carlos Martínez -
Todo lo que comemos puede influir en la salud del cerebro. Por lo tanto, si llevamos una dieta rica en alimentos que lo benefician estaremos estimulando y potenciando funciones cognitivas como la memoria, la atención y el aprendizaje, asegura...
Nutrición y Vida Saludable

Suplementos alimenticios: ¿qué son y cuáles son sus beneficios?

Carlos Martínez -
Los suplementos alimenticios ofrecen beneficios que pueden contribuir a una mejor salud y calidad de vida. Al integrarlos de manera adecuada en una alimentación equilibrada y un estilo de vida activo y saludable, es posible maximizar sus efectos...
Nutrición y Vida Saludable

Mitos y verdades del colágeno

Carlos Martínez -
Descubre datos importantes de este suplemento y cuáles son sus beneficios reales. El colágeno, suplemento que ha ganado popularidad en los últimos años, ha captado la atención de muchos consumidores que buscan beneficiarse de sus propiedades. Se trata de...
Nutrición y Vida Saludable

Cómo fortalecer el sistema inmunológico a través de la alimentación

Carlos Martínez -
Experto define tres grupos esenciales de nutrientes que pueden ayudar a fortalecer nuestras defensas. En plena temporada de enfermedades respiratorias es frecuente escuchar hablar del sistema inmunológico, de cómo nuestro organismo combate infecciones, recomendaciones sobre cómo protegernos del frío...
Nutrición y Vida Saludable

En el Día Mundial del Corredor: 5 consejos de nutrición para potenciar tu próximo entrenamiento

Carlos Martínez -
El primer miércoles de junio, se conmemora el día Mundial del “Running”, una jornada especial para los amates de correr y de la vida activa. A propósito del Día Mundial del Corredor, debes saber que una buena carrera mejora...
Nutrición y Vida Saludable

Consejos para una alimentación invernal balanceada

Carlos Martínez -
Frente al frío del otoño e invierno es frecuente elegir platos calientes, reconfortantes y abundantes, lo que convierte a la comida casera en la preferida de la temporada, mientras que las ensaladas y los vegetales crudos pierden popularidad. En...
Nutrición y Vida Saludable

Herbalife lanza nuevo producto para cuidar el corazón de los chilenos

Carlos Martínez -
Beta Glucanor, un producto elaborado con betaglucanos de avena para ayudar a reducir el colesterol y contribuir al bienestar cardiovascular en personas sanas. Herbalife, compañía global de salud y bienestar, lanza al mercado Beta Glucanor, un nuevo producto en...
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