martes, marzo 31, 2026

Nutrición y Vida Saludable

Nutrición y Vida Saludable

El gimnasio no solo sirve para entrenar el cuerpo sino también para hacer amistades

Carlos Martínez -
Según una encuesta aplicada a 907 usuarios, casi la mitad afirma que ha hecho nuevas amistades en el gimnasio y el 50% entrena con amigos. Entrenar ya no es una experiencia solitaria. Una encuesta aplicada a 907 personas en...
Nutrición y Vida Saludable

Mitos y verdades sobre la fibra

Carlos Martínez -
Descubre por qué la fibra es fundamental para tu salud y bienestar; y conoce cómo puedes incorporarla de manera equilibrada en tu rutina diaria. La fibra alimentaria se encuentra en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales. Aunque siempre se...
Nutrición y Vida Saludable

¿Es saludable la alimentación sin gluten?

Carlos Martínez -
Nutricionista profundiza sobre este tema y brinda consejos. Cada vez es más frecuente conocer personas que no consumen gluten. Al mismo tiempo, vemos como crecen los pasillos gluten free de los supermercados o tiendas de especialidad con oferta de productos...
Nutrición y Vida Saludable

Campaña ´Buena Vida’: Nestlé refuerza por quinto año su propósito

Carlos Martínez -
La campaña destaca el impacto de Nestlé en la vida cotidiana de las personas a través de sus marcas presentes en todos los hogares, acciones en las comunidades y en el cuidado del medioambiente. “Nestlé es de todos los...
Nutrición y Vida Saludable

Experta enseña a comer alimentos que se deben consumir para combatir el frio pero sin ganar peso

Carlos Martínez -
Durante los meses de invierno, nuestro organismo tiende a requerir mayor energía para mantener su temperatura, lo que muchas veces se traduce en una preferencia por alimentos más calóricos. Sin embargo, una buena alimentación puede ser una aliada para...
Nutrición y Vida Saludable

Inauguran Centro de Atención Nutricional con modalidad mixta para la comunidad

Carlos Martínez -
El servicio gratuito comenzará a funcionar el 30 de junio, con atención presencial en la Región Metropolitana y online para otras regiones del país. La carrera de Nutrición y Dietética de la Universidad SEK lanzó el Centro de Atención...
Nutrición y Vida Saludable

Mitos y verdades sobre el yoga

Carlos Martínez -
Esta práctica ayuda a fortalecer los músculos, mejorar el sueño e incluso reducir síntomas de ansiedad y depresión. Aunque muchas veces se asocia solo con relajación y flexibilidad, el yoga también fortalece el cuerpo y ayuda a mantener el...
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Nutrición y Vida Saludable

Entrevista al Nutriólogo Nataniel Viuniski y 5 beneficios de la pérdida de peso

Carlos Martínez -
El Médico nutriólogo y miembro del Consejo para Asuntos de Nutrición de Herbalife nos comenta como la obesidad afecta al cuerpo humano y nos entrega algunos tips para una nutrición saludable y los beneficios de cambiar la alimentación para...
Nutrición y Vida Saludable

5 beneficios de la pérdida de peso que quizás no conocías

Carlos Martínez -
Un estudio publicado por la revista The Lancet indica que más de mil millones de personas en el mundo viven con obesidad, lo que representa a una de cada ocho personas en el planeta. Las proyecciones sugieren que la...
Nutrición y Vida Saludable

Huevitos de chocolate: Guía para comer sin culpa

Carlos Martínez -
Nutricionista aconseja cuántos huevitos comer y cómo hacerlo para tener el menor impacto en la salud. Además, entrega tips para disfrutar de la ocasión en familia. El domingo 20 de abril es pascua de resurrección y en países como...
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