Nutrición y Vida Saludable

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Aplicación Fitbit ECG ya se encuentra disponible para Fitbit Sense en Chile

Carlos Martínez -
Aplicación de Fitbit ECG app  en  Fitbit Sense se encuentra ya disponible para nuestros usuarios en Chile.Las enfermedades cardíacas continúan siendo la principal causa de muerte en todo el mundo, a pesar de ser una de las afecciones más...
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Que la pandemia no sea excusa para dejar de hacer deporte

Carlos Martínez -
Con el actual "ritmo de vida pandemico", muchos de nosotros tuvimos que cambiar completamente nuestros hábitos, sobre todo para los que teníamos una rutina diaria de ejercicio (Desde hace algunos años me había inscrito a un gimnasio, estaba comiendo...
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Sueño y deporte: ¿Cómo mejorar nuestro rendimiento en la franja deportiva?

Carlos Martínez -
Desde el anuncio de la franja deportiva en comunas en cuarentena, las personas han podido aumentar su actividad, un factor de suma relevancia considerando que el país lleva más de un año en distintas fases de confinamiento, que afectan...
Nutrición y Vida Saludable

La importancia de la ejercitación del piso pélvico

Carlos Martínez -
Muchas mujeres ignoran este grupo de músculos y tejido conectivo que entrega soporte y estructuras de suspensión a los órganos pélvicos y abdominales. El piso pélvico ayuda a prevenir la pérdida involuntaria de orina, soportar los órganos intraabdominales, proteger los...
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Seed of Wellness lanza la primera bebida vegetal de chía hecha en Chile

Carlos Martínez -
Se trata de un alimento para todas las edades, que permite incorporar nutrientes como ácidos grasos esenciales (omega-3 vegetal), proteína, vitaminas, calcio, antioxidantes y fibra de alta calidad, a distintas preparaciones o desayuno. Conscientes de que hoy en día las...
Nutrición y Vida Saludable

Cómo sacarle el máximo provecho a la banda horaria Elige Vivir Sano

Carlos Martínez -
Realizar actividad física de manera habitual es clave para el bienestar físico y emocional de las personas. Por eso, es muy importante durante esta pandemia aprovechar al máximo las instancias que nos permite la autoridad sanitaria para ejercitarnos, por...
Nutrición y Vida Saludable

Cuál es la Mejor Alimentación en Tiempos de Pandemia

Carlos Martínez -
Una alimentación saludable ha sido muy importante durante todos estos meses de pandemia de Covid 19. Lo que comemos y bebemos puede afectar la capacidad de nuestro organismo para prevenir y combatir las infecciones y para recuperarse de ellas. Aunque...
Nutrición y Vida Saludable

Alternativa al pollo a base de proteina vegetal

Carlos Martínez -
Cada día más personas deciden disminuir la cantidad de proteína animal, pasando a dietas que privilegian productos elaborados en base a plantas, más conscientes con el mundo y el impacto que generan. Gardein, marca líder en USA de pollo plant...
Nutrición y Vida Saludable

El ejercicio retrasaría la aparición de enfermedades de salud mental

Carlos Martínez -
La OMS recomienda realizar como mínimo 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de ejercicio intenso a la semana. La actividad física es un factor relevante para mantener un buen estado de salud en las distintas etapas de la...
Nutrición y Vida Saludable

Metas 2021: mantenerse activo y mejorar el sueño gracias al Apple Watch Series 6

Carlos Martínez -
Se viene el cierre de este 2020, que muchos quieren que se vaya lo más rápido posible, pero a pesar de eso, es tradición hacer algunas resoluciones para este fin de año y el nuevo que se avecina.  Mantenerse activo,...
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El programa "Mi Primer Negocio Rural”, impulsado por el Gobierno a través de INDAP, busca fomentar la innovación y enfrentar la migración campo-ciudad.  ...
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