Nutrición y Vida Saludable

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El ejercicio retrasaría la aparición de enfermedades de salud mental

Carlos Martínez -
La OMS recomienda realizar como mínimo 150 minutos de actividad física moderada o 75 minutos de ejercicio intenso a la semana. La actividad física es un factor relevante para mantener un buen estado de salud en las distintas etapas de la...
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Metas 2021: mantenerse activo y mejorar el sueño gracias al Apple Watch Series 6

Carlos Martínez -
Se viene el cierre de este 2020, que muchos quieren que se vaya lo más rápido posible, pero a pesar de eso, es tradición hacer algunas resoluciones para este fin de año y el nuevo que se avecina.  Mantenerse activo,...
Nutrición y Vida Saludable

Hacer ejercicio por la mañana reduce el riesgo de tener cáncer de próstata

Medios Internacionales -
Un estudio ha encontrado que ejercicio matutinos puede reducir el riesgo de padecer cáncer de próstata.Los efectos de la actividad física para prevenir algunos tipos de cáncer han sido respaldados previamente por otras investigaciones. El nuevo estudio, realizado por el Instituto de...
Destacado

Ventajas y desventajas de ser vegetariano: descubrimientos de la medicina

Sputnik -
La renuncia a comer productos de origen animal se hace cada vez más popular. Unos se hacen vegetarianos y veganos por motivos religiosos o culturales, otros creen que la dieta vegetariana les ayudará a prevenir la aterosclerosis, el cáncer,...
Nutrición y Vida Saludable

Ejercicio y nutrición balanceada, las claves para un envejecimiento saludable

Carlos Martínez -
Combatir el sedentarismo, presente en hasta un 96% de adultos mayores2 y mejorar su alimentación, son algunos de los aspectos fundamentales para una buena salud tratados dentro de las temáticas del Congreso Abbott, la que proviene de dos esferas:...
Nutrición y Vida Saludable

Deporte en cuarentena: Tips para entrenar en casa y clases por redes sociales

Kenny Pugh -
A falta de clases presenciales y espacios comunes , las redes sociales han sido el canal en el cual profesores han impartido clases, yoga, body pump y deportes bailables son algunas de las opciones que están cambiando la forma...
Nutrición y Vida Saludable

El boom de la Keto alimentación: la dieta que ha cautivado a los famosos

Carlos Martínez -
La dieta cetogénica, mas conocida como “la keto" ayuda a paliar efectos de enfermedades como la epilepsia refractaria, los problemas cardiovasculares y la diabetes, entre muchas otras.
Nutrición y Vida Saludable

Recomendaciones de ejercicios para un embarazo saludable y activo

Carlos Martínez -
Es sabido que mantenerse activo es saludable en cualquier etapa de la vida del ser humano en estado de salud, y prácticamente en todas las condiciones patológicas.
Nutrición y Vida Saludable

76,24% de los personas deportistas prefieren hacer ejercicio después del trabajo

Carlos Martínez -
Anteriormente los gimnasios y lugares para hacer ejercicio se repletaban de personas que tenían como meta bajar los kilos de más para poder marcar su cintura, tener un abdomen plano, y verse más estilizado.
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