Nutrición y Vida Saludable

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Maitencillo recibe Mai Yogafest

Carlos Martínez -
Se trata de un encuentro destinado a ofrecer las herramientas necesarias para encontrar la conexión y la alegría. Una oportunidad para sumergirse en la  transformación y el rejuvenecimiento del Yoga, el canto sagrado y la creatividad.  Dando inicio a la época...
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Fitbit te sugiere 5 ejercicios y estiramientos para contrarrestar desequilibrios musculares

Carlos Martínez -
Los gimnasios de todo el país han estado re-abriendo poco a poco y muchos de nosotros estamos ansiosos por volver al ejercicio o elegir un régimen de entrenamiento favorito (o retomar aquel que hemos descuidado). Pero volver a una vieja...
Nutrición y Vida Saludable

Descubre el origen de tu sobrepeso con Programación Neurolingüística y elimina el “pensamiento chatarra”

Carlos Martínez -
Descubre el origen de tu sobrepeso con Programación Neurolingüística y elimina el “pensamiento chatarra” Durante la pandemia uno de los muchos problemas detectados en la población fue el aumento de peso a raíz de diversos factores, pero que al fin...
Nutrición y Vida Saludable

Las dietas Plant Based: el alza del consumo consciente y saludable

Carlos Martínez -
El concepto de alimentos basados en vegetales, o “Plant Based”, ha tomado fuerza en los últimos años y las empresas han decidido abordar este mercado con nuevas ofertas para consumidores que buscan iniciarse en estas dietas. Ya sea por dieta,...
Nutrición y Vida Saludable

9 cosas que recomienda Fitbit hacer a las mamás para apoyar su salud mental

Carlos Martínez -
Las mamás merecen más de un día de reconocimiento por todo lo que hacen. No solo estamos hablando de hacer crecer a un ser humano dentro de su útero, dar a luz y dar todo el apoyo que brindan...
Nutrición y Vida Saludable

Inversión en empresas productoras de proteínas alternativas para veganos avanzan a un ritmo récord

Carlos Martínez -
La innovación tras la creación de productos centrados en la textura y sensación como alternativas lácteas para la leche, queso y huevo lograron atraer a los inversionistas. Según datos extraídos por Bluebox, el financiamiento de alimentos con mirada hacia el...
Nutrición y Vida Saludable

Verano sin polera: evitar la dieta estricta y aplicar rutina de ejercicios

Carlos Martínez -
Llegó el periodo del año en que clubes deportivos y parques se repletan de personas ejercitándose antes de que llegué el verano con la visita a piscinas y playas. En este escenario suele reinar el desconocimiento y la ansiedad,...
Nutrición y Vida Saludable

Día Mundial del Corazón: Cómo nuestra dieta puede ayudarnos a tener un sistema cardiovascular más saludable

Carlos Martínez -
Este 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, una fecha  creada por la Federación Mundial del Corazón para ayudar a prevenir problemas cardíacos, tales como enfermedades al corazón e infartos. La ONG internacional Sinergia Animal toma...
Nutrición y Vida Saludable

Fitbit te comparte por qué es importante hablar honestamente sobre el estrés

Carlos Martínez -
Para muchas personas, la única respuesta aceptable a la pregunta "¿Cómo estás?" es "¡Estoy bien!", incluso si están completamente estresados y abrumados. Y la idea de una respuesta más honesta, como, "en realidad, estoy lidiando con mucho estrés en...
Nutrición y Vida Saludable

Fitbit te comparte estas 4 prácticas de cuidado personal con las que tendrás una mejor salud, felicidad y bienestar

Carlos Martínez -
En los últimos años, el término "autocuidado" se ha convertido en sinónimo de cosas como baños calientes, masajes y días largos y relajantes en el spa. Y aunque estas actividades ciertamente pueden ser una forma de cuidarse a sí...
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El programa "Mi Primer Negocio Rural”, impulsado por el Gobierno a través de INDAP, busca fomentar la innovación y enfrentar la migración campo-ciudad.  ...
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