Fitness

Cómo hacer los mejores abdominales para tener un “verano sin polera”

Carlos Martínez - 23/09/2019

Es la zona del cuerpo que más atención ponen los chilenos cuando se preparan para la llegada del verano. Trabajar el abdomen no solo entrega un aspecto positivo a la vista, sino que también entrega variados beneficios para la salud.

Fitness

Entérate por qué esta zapatilla la rompe a la hora de entrenar

Carlos Martínez - 02/07/2019

Velocidad, agilidad y fuerza. El entrenamiento funcional es la actividad que gana cada vez más seguidores, aunque requiere tomar algunas precauciones, es una de las disciplinas donde contar con el calzado adecuado, se transforma en un factor crucial a la hora de practicar este tipo de deporte.

Fitness

Las 10 mentiras más grandes de las comunidades fitness

Carlos Martínez - 22/04/2019

Si estas pensando en apuntarte a un gimnasio o ya empezaste a entrenar de forma amateur, es bueno que vayas sabiendo algunos mitos entorno al entrenamiento y alimentación.

Fitness

¿Para qué sirve consumir agua alcalina negra?

Carlos Martínez - 04/12/2018

Contiene minerales alcalinos como: calcio, potasio, sodio y magnesio los que consiguen elevar los iones hidróxilos, convirtiéndola en un agua alcalina rica en oxígeno, logrando una mezcla perfecta de 77 minerales orgánicos.

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