La risa adelgaza:
Reír 15 minutos al día hace que el corazón lata con mayor rapidez, estimula a los músculos y aumenta el gasto de energía.
Reír te da felicidad:
Además de ser la forma ideal para deshacernos de la energía del cuerpo libera impulsos eléctricos que obstruyen el paso de pensamientos negativos.
Te ayuda a dormir mejor:
Reír te da tranquilidad, relajación y aleja las preocupaciones.
Hace el día más ligero:
La risa ayuda a segregar catecolamina y dopamina, sustancias que le permiten a tu organismo sentir menos agotamiento y más adrenalina.
Aleja los problemas cardiovasculares:
Al liberar endorfinas, adrenalina y serotonina.
