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Consejos para evitar el estrés de la vuelta a clases

El regreso al colegio para niños y jóvenes puede significar una carga de estrés significativa si no se aborda adecuadamente los cambios bruscos de rutina y horarios. Por lo mismo, especialista entrega tips para hacer más fluido el proceso.

Mindfulness: La técnica que permite manejar el estrés de los jóvenes que rendirán la PSU

El 14 de septiembre se cerró el plazo para inscribirse en la PSU y con eso se cierra el primer proceso de indecisión sobre si rendir o no el examen más importante para la vida de muchos jóvenes.

Cómo combatir el estrés postvacacional

Mandomedio recomienda volver unos días antes a la rutina diaria, priorizar las tareas y realizar actividades que evoquen las vacaciones, entre otras cosas.

Fin de año y bruxismo: Cuando el estrés se apodera de los dientes

¿Sabías que el bruxismo se presenta tres veces más en mujeres que en hombres y aumenta el número de consulta los últimos meses de año por el alto estrés de la época?

Experto explica cómo las expectativas de fin de año pueden provocar insomnio, aumento de peso y sensibilidad

Es una fecha en que se hace un resumen de lo vivido en doce meses y se piensa en un futuro más alentador. Pero la sensación de no haber cumplido lo propuesto, sumado al estrés de las últimas semanas del año, compras de regalo, fiestas, entre otros factores, puede producir efectos negativos, que te contamos a continuación y te decimos como puedes enfrentarlos.

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