lunes, febrero 2, 2026

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Apps para relajarse

Desconectar de verdad no es tan fácil como parece, pero por suerte estas apps pueden ayudarnos a conseguirlo.

El rol antioxidante de la melatonina en el cuidado de la piel

La llamada hormona del sueño no solo influye en el buen dormir, sino que tiene múltiples beneficios para prevenir el envejecimiento.

Que la Cuarentena por Coronavirus no nos impida Dormir Bien

¿El coronavirus nos quita el sueño? La situación de confinamiento obligatorio puede afectar los ritmos normales de sueño e impedir un descanso reparador.

El estrés puede producir pérdida de audición súbita

Si estás en medio de una situación estresante, con el ruido del tráfico, entre otros, y de repente escuchas un pitido en el oído y luego silencio, seguramente has sido sorprendido por la sordera súbita o hipoacusia sensorial súbita.

El estrés prolongado deteriora la salud del organismo y favorece la aparición de enfermedades

El estrés prolongado provoca que el organismo desate respuestas perjudiciales para el mismo, deteriorando la salud tanto física como mental, según el psicólogo de Blua de Sanitas, Andrés Córdoba.
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