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El ejercicio físico mejora el funcionamiento de tu cerebro

Hacer un ejercicio moderado con frecuencia es bueno para la salud cardiovascular, previene el envejecimiento, nos mejora el estado de ánimo y mejora el funcionamiento del cerebro.

Se derriba el mito: 73% de personas sí realiza ejercicio en invierno

Se piensa que en invierno las personas realizan menos deporte, que prefieren quedarse en casa, que se olvidan del ejercicio y descuidan su alimentación.

Entérate por qué esta zapatilla la rompe a la hora de entrenar

Velocidad, agilidad y fuerza. El entrenamiento funcional es la actividad que gana cada vez más seguidores, aunque requiere tomar algunas precauciones, es una de las disciplinas donde contar con el calzado adecuado, se transforma en un factor crucial a la hora de practicar este tipo de deporte.

Recomendaciones de ejercicios para un embarazo saludable y activo

Es sabido que mantenerse activo es saludable en cualquier etapa de la vida del ser humano en estado de salud, y prácticamente en todas las condiciones patológicas.

Las 10 mentiras más grandes de las comunidades fitness

Si estas pensando en apuntarte a un gimnasio o ya empezaste a entrenar de forma amateur, es bueno que vayas sabiendo algunos mitos entorno al entrenamiento y alimentación.

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