viernes, marzo 20, 2026

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Hombres y Sueño: ¿Qué trastornos afectan más al sexo masculino?

Muchos recuerdan haber escuchado a su padre roncar desde el otro lado de la casa e incluso no poder dormir por sus fuertes ruidos....

¿Sabes qué tipo de insomnio no te deja dormir? 

●      Según un sondeo aplicado a más de mil chilenos, el 34% de ellos ve televisión para combatirlo, seguido por contar ovejas y leer.  De acuerdo...

¿Dormir solo o abrazado? Encuesta revela preferencia de los chilenos

Llegó San Valentín, fecha, y porque no semana, en la cual muchas parejas celebran su amor, donde dormir abrazados es una de las maneras...

Experto en sueño hace llamado a no deshacerse del pijama durante esta ola de calor

●      Cuidar las condiciones ambientales del dormitorio ayuda a controlar la temperatura corporal logrando un sueño profundo y reparador. Se pronostican para esta semana que las...

¿Cambia los horarios de sueño a lo largo de la semana? Podría estar sufriendo Jet Lag social 

●      Esta alteración puede aumentar las probabilidades de obesidad, enfermedades cardiovasculares, depresión, entre otras. Si bien el concepto es conocido principalmente por los ajustes de horario...
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