Salud

Largas jornadas laborales, comida rápida y sedentarismo hacen parecer la cocina rica y saludable como algo ajeno e inalcanzable. Aún así, opciones como un sándwich pueden aportar de forma rápida y sencilla, toda la energía que necesitamos durante el día.

Son actores relevantes en la cadena de prevención del contagio de Virus Hanta en el país y es por eso que, el Colegio Médico Veterinario, entrega recomendaciones y alerta a la población sobre los cuidados que deben tener las personas ante el riesgo de contagio.

Esta semana comienza la vacunación para los grupos de riesgos, entre los que justamente no están las personas en edad laboral y que sin embargo son las más expuestas al contagio, lo que se traduce en una baja en la productividad, aumento de licencias médicas y pérdidas económicas tanto para el trabajador como para la empresa. Medidas básicas, pero muchas veces desconocidas, ayudarán a que esto no ocurra.

Las vacaciones llegaron a su fin y con marzo sobre nuestros hombros queremos retomar las rutinas, volver a alimentarnos saludablemente y también eliminar los kilitos de más que nos quedaron luego de este periodo de relajo.

Son muchos los factores que preocupan a los padres al momento de que su hijo ingresa a clases, y todos están relacionados con entregar las herramientas, para que puedan tener el mejor rendimiento escolar y asegurar así un futuro auspicioso en el ámbito académico.

Unidades de frío que mantengan los alimentos, no dejarlos preparados por más de dos horas fuera del refrigerador, enseñar a los niños a consumir los alimentos sensibles en el primer recreo, son algunas de las recomendaciones que entrega el Colegio de Nutricionistas, para quienes la preocupación no es sólo consumir lo adecuado, sino también en buen estado y evitar malestares estomacales. Una de las medidas, aseguran, es contar con un especialista en cada colegio de Chile, para fiscalizar estos cuidados.

Cualquier deficiencia en la escucha debe ser detectada a tiempo porque puede derivar en problemas de aprendizaje y dicción. La fonoaudióloga Gloria Sanguinetti de los centros auditivos GAES afirmó que los chequeos médicos son importantes al iniciar las clases.

La alimentación durante las jornadas escolares juega un rol clave en la obesidad infantil y en la salud de niños y adolescentes.

Este padecimiento, que podría hasta inhabilitar a una persona por su dolor profundo, puede ser tratado a través de la hipnosis, una opción que podría mejorar la calidad de vida de quienes sufren de esta dolencia. 

El Colegio de Nutricionistas entrega las recomendaciones, nos muestra los aspectos que debemos considerar a la hora de elegir las colaciones y nos entrega alternativas para cada día de la semana.