Nutrición y Vida Saludable

Fitness

8 formas que Fitbit te comparte para lograr que los preadolescentes cuelguen el teléfono y salgan a la calle

Carlos Martínez - 20/01/2022

No es necesario realizar un seguimiento del tiempo de pantalla para saber que el uso aumentó en el último año. Esto está bien y es comprensible dadas las circunstancias. Y ahora tienes una gran motivación para dejar tu teléfono...

Nutrición y Vida Saludable

Maitencillo recibe Mai Yogafest

Carlos Martínez - 04/01/2022

Se trata de un encuentro destinado a ofrecer las herramientas necesarias para encontrar la conexión y la alegría. Una oportunidad para sumergirse en la transformación y el rejuvenecimiento del Yoga, el canto sagrado y la creatividad. Dando inicio a la época...

Nutrición y Vida Saludable

Fitbit te sugiere 5 ejercicios y estiramientos para contrarrestar desequilibrios musculares

Carlos Martínez - 15/12/2021

Los gimnasios de todo el país han estado re-abriendo poco a poco y muchos de nosotros estamos ansiosos por volver al ejercicio o elegir un régimen de entrenamiento favorito (o retomar aquel que hemos descuidado). Pero volver a una vieja...

Nutrición y Vida Saludable

Descubre el origen de tu sobrepeso con Programación Neurolingüística y elimina el “pensamiento chatarra”

Carlos Martínez - 30/11/2021

Descubre el origen de tu sobrepeso con Programación Neurolingüística y elimina el “pensamiento chatarra” Durante la pandemia uno de los muchos problemas detectados en la población fue el aumento de peso a raíz de diversos factores, pero que al fin...

Nutrición y Vida Saludable

Las dietas Plant Based: el alza del consumo consciente y saludable

Carlos Martínez - 10/11/2021

El concepto de alimentos basados en vegetales, o “Plant Based”, ha tomado fuerza en los últimos años y las empresas han decidido abordar este mercado con nuevas ofertas para consumidores que buscan iniciarse en estas dietas. Ya sea por dieta,...

Nutrición y Vida Saludable

9 cosas que recomienda Fitbit hacer a las mamás para apoyar su salud mental

Carlos Martínez - 04/11/2021

Las mamás merecen más de un día de reconocimiento por todo lo que hacen. No solo estamos hablando de hacer crecer a un ser humano dentro de su útero, dar a luz y dar todo el apoyo que brindan...

Nutrición y Vida Saludable

Inversión en empresas productoras de proteínas alternativas para veganos avanzan a un ritmo récord

Carlos Martínez - 15/10/2021

La innovación tras la creación de productos centrados en la textura y sensación como alternativas lácteas para la leche, queso y huevo lograron atraer a los inversionistas. Según datos extraídos por Bluebox, el financiamiento de alimentos con mirada hacia el...

Nutrición y Vida Saludable

Verano sin polera: evitar la dieta estricta y aplicar rutina de ejercicios

Carlos Martínez - 09/10/2021

Llegó el periodo del año en que clubes deportivos y parques se repletan de personas ejercitándose antes de que llegué el verano con la visita a piscinas y playas. En este escenario suele reinar el desconocimiento y la ansiedad,...

Nutrición y Vida Saludable

Día Mundial del Corazón: Cómo nuestra dieta puede ayudarnos a tener un sistema cardiovascular más saludable

Carlos Martínez - 29/09/2021

Este 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón, una fecha creada por la Federación Mundial del Corazón para ayudar a prevenir problemas cardíacos, tales como enfermedades al corazón e infartos. La ONG internacional Sinergia Animal toma...

Nutrición y Vida Saludable

Fitbit te comparte por qué es importante hablar honestamente sobre el estrés

Carlos Martínez - 29/09/2021

Para muchas personas, la única respuesta aceptable a la pregunta "¿Cómo estás?" es "¡Estoy bien!", incluso si están completamente estresados y abrumados. Y la idea de una respuesta más honesta, como, "en realidad, estoy lidiando con mucho estrés en...

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