Comparando comida supuestamente “sana” con otra “basura”, explica que puedes comer chucherías en pequeñas porciones y aún así no te pasarías de tu límite diario. Pero también puedes comer mucha comida “sana” y pasarte del límite, sobre todo si contiene aditivos.

100 calorias de fresas contra 100 calorías de fresas secas

Estos 3 son smoothies (batidos de frutas)

Mismo tamaño, con palta, queso, picatostes y aliño

100 grs. de chocolate con leche contra 100grs de chocolate negro al 85%

Tostada vs. tostada con mantequilla

100 grs. de chocolate con leche contra 100 grs de chocolate sin leche, gluten ni trigo

Desayuno “saludable” contra “tentempiés asqueroso”

Helado Solero contra Helado Magnum

Café americano blanco contra café flat white

Lo que Twix considera una porción contra lo que te venden

Agua y agua con sabor

Patatas fritas con sal y vinagre contra frituras vegetales