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Dormir poco y mal es un problema que afecta a cerca de un 30% de los chilenos, situación preocupante si consideramos que el sueño es una de las funciones básicas del ser humano, por lo cual cualquier alteración en su ciclo normal puede afectar nuestra salud y la de nuestro entorno.

La instructora Yuyuniz Navas explica los beneficios que tiene comenzar a practicar yoga desde la etapa pre básica y que es esencial hacerlo en pisos limpios y desinfectados.

La Superintendencia de Salud dio a conocer los resultados financieros de las instituciones de salud previsional, las cuales registraron utilidades un 135,8% mayores que las del mismo periodo del año pasado. La ganancia bruta del sistema, explica la Superintendencia, aumentó un 48,3% en relación a igual período del año anterior, ganando $195.407 millones, la más alta de los últimos seis años.

Hiperventilación, fatiga e incluso insomnio son algunos de los efectos que pueden sufrir las personas que no tienen una buena oxigenación durante la realización de algún deporte. Una correcta limpieza nasal puede mejorar considerablemente esta situación.

Ejercicios guiados por un especialista. Sesiones individuales creadas para la necesidad de cada persona. Son sólo algunos de los aspectos que considera esta nueva forma de reducir medidas y tonificar y que no reviste riesgos, cuando su uso está supervisado por profesionales del a salud.