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Nutricionista entrega tips de alimentación para fortalecer el sistema inmune en invierno

Frutas cítricas, semillas, legumbres, espinaca, acelga y alimentos integrales, son algunos de los más recomendados. La poca ventilación y las bajas temperaturas tan comunes en...

Cómo armar comidas saludables para los escolares

Una alimentación equilibrada incorpora todo tipo de frutas y verduras, lácteos, cereales y legumbres al menos dos veces por semana.  Con el regreso a clases...

Salud y belleza de la mujer: Vitaminas y nutrientes necesarios tanto a los 30 como a los 60 años  

Muchas veces decimos que no queremos que el tiempo pase y aunque es algo inevitable, hay factores que podemos controlar en base a una...

Nutricionista entrega consejos para evitar el desperdicio de alimentos durante las fiestas de fin de año

Planificar porciones realistas y aprovechar los alimentos son algunos de los tips que debiéramos tomar en cuenta para estas fiestas.  Reuniones familiares, con amigos y...

Consumo consciente de alimentos: ¿Cómo celebrar la Navidad con indulgencia?  

La Navidad es una época del año que ofrece más oportunidades de lo usual para compartir alimentos, una cena o picoteo con la familia,...
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