lunes, enero 12, 2026

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Tag: ejercicio

El blood-flow restriction training, el nuevo trend en el gimnasio

La más nueva tendencia podría empezar a aparecer en tu gimnasio en cualquier momento y para que no te preguntes de qué se tratan esas bandas alrededor de los brazos, aquí te lo contaremos en un post publicado por GQ.

Rutina de ejercicio diseñada para compartir con tu mascota

Se trata de una práctica conocida en Instagram como #SquatYourDog y consiste en hacer distintos movimientos, especialmente sentadillas usando a tu mascota y ya varias personas se están atreviendo a probar esta nueva tendencia.

El milagro de un cuerpo tonificado y bajo en grasa lo podrías conseguir gracias a una pastilla

Todo el trabajo de unas horas de gimnasio comprimido en una píldora que te hace ganar masa y perder peso, ¿te atreverías a tomarla?

Especial Día de la Madre: Maternidad en movimiento

Los bebés de madres que realizan actividad física en el embarazo nacen con menos células grasas y son motrizmente más hábiles.

¿Cómo alimentarse para entrenar con calor?

Lo ideal es preferir las frutas cítricas y las que contienen más agua, y evitar alimentos altos en azúcar.
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