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Tag: dormir

Sueño y deporte: ¿Cómo mejorar nuestro rendimiento en la franja deportiva?

Desde el anuncio de la franja deportiva en comunas en cuarentena, las personas han podido aumentar su actividad, un factor de suma relevancia considerando...

El rol antioxidante de la melatonina en el cuidado de la piel

La llamada hormona del sueño no solo influye en el buen dormir, sino que tiene múltiples beneficios para prevenir el envejecimiento.

Trastornos del sueño: Cuando dormir es una complicación

Dormir poco y mal es un problema que afecta a cerca de un 30% de los chilenos, situación preocupante si consideramos que el sueño es una de las funciones básicas del ser humano, por lo cual cualquier alteración en su ciclo normal puede afectar nuestra salud y la de nuestro entorno.

Salud: Vuelve a dormir bien

Durante los últimos años se ha registrado un aumento en los problemas del sueño, tanto en niños como en adultos. Para un diagnóstico más certero y un tratamiento eficaz, hoy se aplica un examen denominado polisomnografía, un estudio acabado de las etapas del sueño.

La personalidad de tu perro según su forma de dormir

La forma en la que duerme tu mascota revelará mucho de su comportamiento. Conócelo aquí!
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