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Tag: dieta

Lanzan libro que recopila información nutricional histórica y cuenta los mitos sobre las dietas

El texto “Los Mitos Me Tienen Gord@ y Enferm@” de Pedro Grez además entrega un método para bajar la grasa corporal sin pasar hambre y sin ser esclavos de los contadores de calorías. El programa propone priorizar la comida real de los tres grupos de macronutriente: proteínas; todas las carnes, grasas y carbohidratos en forma de verduras y ensaladas.

Se rompe el mito: ¡Cenar por la noche no engorda!

Una investigación llevada a cabo en Estados Unidos, desmonta uno de los mitos más persistentes.

La ensalada más efectiva para tener un vientre plano al instante

Los abdominales se crean en la cocina, esta ensalada es digna de una comilona. Compuesta de ingredientes que bajan la inflamación del vientre, esta receta es digna de preparar.

Los secretos del fisicoculturismo

Un personal trainer y fisicoculturista entrega las claves de este deporte, explicando el entrenamiento que se necesita para lograr los marcados cuerpos, la nutrición específica y otros entretenidos datos.

Alimentos que te ayudaran a reducir grasa corporal

Si eres de los que buscan alimentos ricos en nutrientes y que además te ayuden a reducir la grasa corporal, este listado te va a interesar!
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