• El estrés prolongado puede generar alteraciones musculares que intensifican la percepción del dolor y afectan la calidad de vida. 
• Un enfoque multidisciplinario, combinando evaluación médica, fisioterapia especializada y tratamientos innovadores, es clave para su tratamiento. 

Se estima que al menos el 30% de la población adulta sufre de dolor muscular crónico y, en  muchos casos, el estrés es el principal responsable. Por ello, especialistas advierten sobre la  importancia de tratar esta condición de manera integral para mejorar la calidad de vida. 

El ritmo de vida actual, las exigencias laborales y la presión constante han convertido el  estrés en un problema de salud pública. Sin embargo, sus efectos van más allá del  agotamiento mental, afectando directamente al cuerpo. Uno de los impactos más  relevantes es el aumento del dolor muscular, que puede convertirse en una condición  crónica si no se trata a tiempo. 

“El estrés prolongado altera la actividad de los receptores musculares, intensificando la  percepción del dolor y favoreciendo la aparición de contracturas y puntos gatillo  miofasciales. Muchas personas no asocian sus dolores musculares con el estrés, lo que  retrasa su diagnóstico y tratamiento”, explica el doctor Roberto Arancibia, médico del  deporte de la Clínica de Recuperación del Dolor (CRL). 

El impacto del estrés en la salud muscular 

Diversos estudios han demostrado que el estrés crónico puede modificar la percepción del  dolor desde etapas tempranas de la vida. De hecho, su relación con trastornos  musculoesqueléticos se observa incluso en adolescentes, lo que sugiere que una exposición prolongada a situaciones de estrés puede generar alteraciones a largo plazo en la salud  muscular. 

Los síntomas más comunes que vinculan el estrés con la salud muscular incluyen la  hiperalgesia muscular, es decir, una sensibilidad aumentada al dolor, y el dolor crónico, que  puede afectar significativamente la calidad de vida.

“Uno de los mayores desafíos es que el dolor es una sensación subjetiva, por lo que no hay  un signo de alarma específico para consultar. Sin embargo, si el dolor afecta la rutina diaria  o cambia de manera abrupta en intensidad o tipo, es fundamental buscar ayuda”, agrega el  especialista.

Abordaje del dolor: la clave está en el tratamiento integral 

El manejo del dolor muscular relacionado con el estrés requiere un enfoque multimodal.  Entre las terapias no farmacológicas más efectivas se encuentran la fisioterapia, el ejercicio  aeróbico, la masoterapia y la acupuntura. En casos en los que se necesita apoyo  farmacológico, se pueden utilizar analgésicos, antiinflamatorios y medicamentos específicos  para el dolor neuropático. 

En este contexto, los centros especializados han desarrollado estrategias para abordar esta  problemática de manera integral. Por ejemplo, en la Clínica de Recuperación del Dolor (CRL), el  tratamiento del dolor va más allá del uso de medicamentos, combinando distintas  herramientas terapéuticas para ofrecer soluciones personalizadas. 

“Trabajamos con un enfoque multidisciplinario que abarca desde la evaluación médica hasta  la aplicación de tratamientos innovadores como la terapia transcraneal, procedimientos  mínimamente invasivos, fisioterapia con enfoque en ejercicio y tratamiento farmacológico  personalizado. Nuestro objetivo es brindar a los pacientes herramientas eficaces para  recuperar su calidad de vida”, explica el dr. Arancibia. 

Con un diagnóstico adecuado y un enfoque terapéutico integral, es posible controlar el  impacto del estrés en la salud muscular y evitar que el dolor se convierta en una condición  crónica.