Los psicólogos parecen estar de acuerdo en que las redes sociales, principalmente Instagram y las que funcionan a base de imágenes, no son tan buenas como pensamos, de hecho, dicen que nos han causado más mal que bien y que afectan negativamente nuestra salud mental, estado de ánimo y hasta la forma en la que nos percibimos a nosotros mismos (y en parte es por celos).
Ver todas esas fotos perfectas de modelos y celebridades (que abusan del Photoshop), y compararte con ellos (y lo haces sin darte cuenta), hace que te sientas peor sobre tu apariencia, por no verte como una versión editada de ti mismo.
Según un estudio de la Universidad de Flinders, en Australia, lo que más te afecta no es el uso excesivo de Photoshop o las fotos en sí, sino tu adicción a leer todos esos comentarios positivos que dejan en las fotos de los demás.
El estudio comenzó tomando una serie de fotos de cuerpo completo en las que aparecen personas atractivas en locaciones increíbles y las dividieron en dos grupos. En el primero, pusieron comentarios positivos únicamente sobre los paisajes y escenarios, en el segundo, se concentraron en reconocer y celebrar la apariencia de los modelos, después le mostraron esas imágenes a un grupo de estudiantes.
El estudio reveló que leer comentarios como “qué guapa”, “te ves increíble”, “qué cool outfit”, etc…, aumentaba el nivel de satisfacción corporal de las personas y que, con solo asar unos minutos viendo la reacción positiva a las imágenes, los participantes se sintieron mucho peor sobre su propia apariencia, y el tipo de imágenes no tenía mucho que ver, lo que más les afectó fue ver los comentarios.
Los psicólogos creen que esto se debe a que Instagram crea un ambiente en el que tu apariencia se vuelve lo más valioso y que ver que alguien más recibe un cumplido por eso, destruye tu autoestima y aumenta tu nivel de preocupación sobre cómo te ves (también descubrieron que subir selfies reduce tu nivel de confianza en tu mismo).
En tu mente, esos comentarios que ves en las fotos de los demás solo te recuerdan que no eres perfecto, que no tienes los brazos de The Rock o los abs de Chris Hemsworth e interpretas eso como un fracaso, y eso es lo que más te duele.
¿La solución? No hay mucho que puedas hacer, pero la psicóloga Renee Engeln, de Psychology Today, recomienda evitar irte directamente a la sección de comentarios y, en la medida de lo posible, ignorarlos por completo.
Fuente:GQ
