viernes, marzo 29, 2024

Bloguera de fitness compara las calorías para que cambies tu forma de ver la comida

Debe leer

Comparando comida supuestamente “sana” con otra “basura”, explica que puedes comer chucherías en pequeñas porciones y aún así no te pasarías de tu límite diario. Pero también puedes comer mucha comida “sana” y pasarte del límite, sobre todo si contiene aditivos.

100 calorias de fresas contra 100 calorías de fresas secas

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Estos 3 son smoothies (batidos de frutas)

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Mismo tamaño, con palta, queso, picatostes y aliño

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100 grs. de chocolate con leche contra 100grs de chocolate negro al 85%

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Tostada vs. tostada con mantequilla

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100 grs. de chocolate con leche contra 100 grs de chocolate sin leche, gluten ni trigo

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Desayuno “saludable” contra “tentempiés asqueroso”

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Helado Solero contra Helado Magnum

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Café americano blanco contra café flat white

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Lo que Twix considera una porción contra lo que te venden

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Agua y agua con sabor

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Patatas fritas con sal y vinagre contra frituras vegetales

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