Aplicaciones  que te mantienen activo y en forma en el invierno

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Gracias a distintas aplicaciones que te guían a hacer deporte desde la comodidad de tu hogar, hoy puedes seguir con tu rutina fitness sin excusas. El Apple Watch Series 2 tiene un GPS integrado, resistencia al agua hasta 50 metros, un procesador de doble núcleo súper rápido y una pantalla dos veces más brillante que antes. Además, viene repleto de funcionalidades para mantenerte activo, motivado y conectado. Es el compañero ideal para llevar una vida saludable.

Una buena meta es intentar hacer 30 minutos de ejercicio por día, aunque no llegues a completarlos de una vez.

Aquí te dejamos algunas aplicaciones que, junto con Apple Watch Series 2, te mantendrán en forma:

Home Fitness

5MINUTEHOMEFITNESS

5 Minutos de Home Fitness consiste en rutinas de ejercicios para realizar en casa de forma fácil y que se dividen en seis categorías: abdominales, pérdida de grasa, pecho, brazos, gluteos, piernas y yoga-pilates. La gracia de esta app es que en cada sesión te propone una meta, sólo de ti depende se cumpla y logres tus objetivos. Gratis en iTunes

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Seven, desafíos en 7 minutos de ejercicios

SEVEN

Esta aplicación es un desafío de ejercicios de 7 minutos durante 7 meses, con la que solo necesitarás una silla, una pared y el peso del cuerpo. Seven además se enlaza con el Apple Watch y no se necesita conexión a Internet, puedes hacer ejercicios donde y cuando quieras.Gratis en iTunes

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 Sworkit

SWORKIT

Esta aplicación que se enlaza también con el Apple Watch, permite a sus usuarios crear y seguir entrenamientos personalizados en videos. Sworkit da la opción de seleccionar ejercicios de fuerza, aeróbicos, estiramiento o yoga seleccionando el tiempo, entre 5 y 60 minutos para cada rutina. Gratis en iTunes

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Entrenamiento Diario Cardio

ENTRENAMIENTO DIARIO CARDIO

Esta aplicación contiene videos de rutinas completas junto a temporizador que permite seguir fácilmente y comprender cada ejercicio. Todos los ejercicios están diseñados para hacerlos en donde te encuentres que son fáciles y efectivos tanto para hombres como para mujeres. Gratis en iTunes

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