Ansiedad: 350 calorías
Múltiples estudios demuestran que las personas que estan inquietas todo el tiempo, es decir, no pueden dejar de moverse ni cuando están sentadas, tienden a quemar tantas calorías que al año dan un resultado de una pérdida total de 13 a 18 kilos. Además, la ansiedad y el estrés también pueden ser factores para que el metabolismo aumente su velocidad y nos haga perder grasa corporal.
Tomar té verde: 183 calorías al día
Esta bebida es rica en antioxidantes contine polifenoles, los cuales ayudan a quemar la grasa del organismo. Además, es considerado un diurético, por lo que si podrías disfrutar de varias tazas de éste y bajar de peso al mismo tiempo.
Sudar: 200-600 calorías
Actividades que te hagan eliminar toxinas como un baño caliente, te hará quemar calorías. De hecho, recientemente se dio conocer un estudio elaborado en la Universidad de Loughborough el cual indica que éste puede reducir las misma cantidad que cuando desempeñas algún tipo de deporte.
Es importante recalcar que esto debe ser durante 30 minutos.
Hacer el aseo: 100 calorías por hora
Parece ser una de las tareas más sencillas y aburridas, sin embargo, de acuerdo a un estudio revelado por una revista muy reconocida, las actividades que realizas al limpiar tu casa pueden hacerte quemar este número de calorías por cada 60 minutos.
